Узнайте, почему нельзя быстро худеть и какие симптомы бывают при застое желчи.
Легкая одежда с трудом скрывает несовершенства фигуры. Поэтому не удивительно, что с приходом лета, когда на улице становится тепло, многие задумываются о похудении. Обилие свежих овощей и фруктов и хорошая погода, располагающая к прогулкам и активному отдыху на природе, способствуют снижению веса. Правда, тут важно не переусердствовать.
Чтобы снижать вес, нужно тратить больше энергии, чем поступает с пищей. Добиться этого можно только двумя способами: увеличив энергозатраты, то есть повысив физическую активность, и/или снизив калорийность рациона питания.
Большинство людей с избыточной массой тела не привыкли заниматься спортом — это тяжело и может вызывать мышечную боль. Есть меньше, сократив размеры порций, тоже не особо получается. Желудок привык получать определенный объем пищи и постоянно напоминает об этом голодным урчанием. Поэтому, чтобы «облегчить» рацион, многие начинают питаться некрахмалистыми зелеными овощами, несладкими фруктами, куриной грудкой и обезжиренным творогом и стараются увеличить интервалы между приемами пищи.
На фоне такого питания в желчевыводящей системе может возникать сбой.
➔ Желчь, которая должна выбрасываться в кишечник из желчного пузыря, при увеличении интервалов между принятием пищи и резким сокращением жиров в рационе оказывается невостребованной и застаивается в желчном пузыре.
➔ Из-за застоя желчи в желчном пузыре, кристаллы холестерина, которые находятся в желчи начинают выпадать в осадок.. Это осадок в желчном пузыре может стать предпосылкой для образования камней.
Из-за застоя желчи быстрому снижению веса часто сопутствуют тяжесть в правом подреберье, «горькая» отрыжка, легкая тошнота, нарушение стула. «Срыв» диеты и неконтролируемое переедание (особенно при употреблении большого количества жирной и жареной пищи) вызывают сильное сокращение желчного пузыря и появление боли в правом боку. Если к этому времени в желчном пузыре уже образовались камни, то возникает риск их выхода в желчные протоки и возникновения приступа желчной колики.
«Техника безопасности» похудения
Чтобы не навредить организму, новая система питания не должна вызывать застой желчи. Иными словами, желчь должна постоянно расходоваться, а желчный пузырь — опорожняться. Добиться этого помогает соблюдение следующих правил.
❖ Худейте медленно.
Оптимальная скорость снижения веса — не более 500–800 г в неделю. В этом случае обменные процессы успевают перестраиваться, и все органы, включая систему желчевыделения, продолжают работать нормально.
❖ Следите за балансом рациона.
❖ Соблюдайте режим питания
Не пропускайте приемы пищи. Ешьте каждые 4 часа, чтобы желчь регулярно выделялась в кишечник для переваривания жиров. а не застаивалась в желчном пузыре.
❖ Старайтесь не нарушать диету
Внезапное переедание, как и чересчур длительное голодание, — плохая история для желчного пузыря. Ее финалом могут стать приступы боли и возникновение камней в желчном пузыре.
«Сигналы тревоги»
В любом случае снижение веса — это экстремальная ситуация для желчевыводящей системы. Поэтому, если вы хотите сбросить не пару-тройку килограммов, а гораздо больше, лучше сразу посетить специалиста и оценить состояние организма, в том числе желчного пузыря и желчевыводящих путей.
Срочно обратитесь к специалисту, если на фоне похудения появились следующие симптомы:
● тяжесть и/или боль в правом боку, то есть в области печени и желчного пузыря;
● дискомфорт в животе после еды: «горькая» отрыжка, тяжесть, вздутие, урчание в животе;
● нарушение стула: запор или понос или их чередование.
Все это может быть признаками нарушения функции желчевыводящих путей и застоя желчи в желчном пузыре!
Если при обследовании проблема подтвердится, лучше не запускать ее, а сразу начинать борьбу. Вполне вероятно, для этого специалист порекомендует нормализовать питание и назначит курс препарата для нормализации работы желчевыводящих путей, например, такого как Одекромон®.
Одекромон® , лекарственный препарат, содержит гимекромон—комбинированное средство двойного действия (желчегонное и селективное спазмолитическое), которое воздействует не только на боль и дискомфорт в желчном пузыре, но и на причину ее появления. Одекромон® оказывает желчегонное действие, способствует улучшению ее оттока, а также селективное спазмолитическое действие, снимая боль и спазм в протоках, нормализуя циркуляцию желчи.
- Обладает селективным спазмолитическим действием в отношении желчевыводящих путей
- Оказывает направленное действие при боли в правом подреберье*
- Увеличивает образование и выделение желчи
- Способствует уменьшению застойных явлений в желчном пузыре
- Помогает предупредить образование желчных конкрементов («камней»)
*при патологиях желчевыводящей системы Минушкин О.Н. Билиарная дисфункция, выбор спазмолитика.Гастроэнтерология Санкт-Петербурга 2013; 1: 11-14
Препарат разрешен к применению у взрослых и детей старше 7 лет. Если хотите узнать о Одекромон® больше, листайте дальше.