Тяжесть в правом подреберье, горечь во рту, тошнота, проблемы со стулом — причина этого может быть не только в желудке или кишечнике. В пищеварительном тракте есть другая, не менее важная часть, о которой не стоит забывать, — это желчевыводящая система. Порой корень проблемы кроется в ней.
Немного физиологии
О предназначении желчевыводящей системы говорит само ее название. Желчный пузырь и желчные протоки обеспечивают накопление образующейся в печени желчи и ее своевременное поступление в кишечник. Процесс контролируют особые мышцы в форме кольца — сфинктеры. Главный из них, сфинктер Одди, находится в самом конце общего желчного протока — в месте его впадения в двенадцатиперстную кишку.
Большую часть времени сфинктер Одди сомкнут и закрывает путь желчи. Благодаря этому она скапливается в желчном пузыре, концентрируется там и приобретает свойства, необходимые для участия в пищеварении.
Все меняется, как только пищевой комок поступает из желудка в двенадцатиперстную кишку. Тогда по сигналу желчный пузырь сокращается, сфинктер Одди расслабляется, и желчь по желчным протокам начинает поступать в кишечник. Смешиваясь с пищей, она участвует в ее переваривании — в первую очередь, в расщеплении жиров.
Так бывает в норме, но иногда согласованная работа желчного пузыря, желчных протоков и сфинктеров нарушается — возникает дискинезия, или дисфункция желчевыводящих путей.
Что такое дискинезия и как она проявляется?
Нарушения в работе желчевыводящей системы приводят к тому, что сфинктер Одди не расслабляется до конца. Из-за затруднения оттока желчь начинает скапливаться в желчном пузыре и застаиваться. При этом появляется тупая тянущая боль в правом подреберье. Она может возникать после приема пищи, особенно жирной и жареной, сопровождаться тошнотой, горечью во рту, вздутием живота и другими неприятными симптомами .
Как чему ведет застой желчи
Поскольку желчь в двенадцатиперстную кишку поступает несвоевременно, это может приводить к нарушению пищеварения. Непереваренные остатки пищи раздражают стенки кишечника. В нем начинают размножаться болезнетворные микробы. Появляется метеоризм, запоры и/или диарея.
Из-за проблем с обменом веществ организм испытывает нехватку витаминов и микроэлементов, и это отражается на здоровье в целом. Кроме того, на фоне застоя желчи в желчном пузыре может возникнуть воспаление, появиться осадок, из которого в дальнейшем могут образовываться желчные камни. Чтобы избежать этих осложнений, нужно начинать борьбу с дискинезией желчевыводящих путей как можно раньше.
Как бороться с застоем желчи
Чтобы восстановить функции желчевыводящей системы, нужно постараться устранить факторы, вызывающие ее нарушение.
1. Научиться отдыхать
Работой сфинктеров и протоков руководит нервная система, поэтому причиной дискинезии может быть стресс, который испытывает организм при отсутствии достаточного отдыха.
Чтобы противостоять стрессу, постарайтесь нормализовать свой режим. Высыпайтесь. В течение дня используйте методики расслабления - они помогают снизить уровень психоэмоционального напряжения.
2. Пересмотреть питание
Проблемы в системе желчевыделения зачастую возникают из-за больших перерывов между приемами пищи и ограничений в питании, особенно низкого содержания жиров в рационе. Объяснение простое: жиры стимулируют сокращение желчного пузыря, поэтому при употреблении преимущественно обезжиренных продуктов он сокращается хуже и желчь застаивается.
Даже если вы следите за фигурой, старайтесь питаться сбалансированно. Чтобы не провоцировать застой желчи, принимайте пищу 5-6 раз в день. Избегайте наваристых бульонов, копченостей, маринадов, жареных блюд, но не исключайте жиры полностью — только «откровенно жирные» сорта мяса.
3. Поддерживать физическую активность
Иногда тянущие боли в правом боку возникают после физических нагрузок. Однако это не значит, что нужно все время лежать на диване и забыть о спортивном зале. Легкие физические тренировки, гигиеническая гимнастика, пешие прогулки, плавание — все это способствует нормализации работы нервной системы и предупреждает застой желчи.
4. Женщинам — особое внимание
К застою желчи в желчном пузыре предрасполагает беременность и прием гормональных противозачаточных препаратов. Под действием гормонов желчь становится более густой, а желчный пузырь более «ленивым», он хуже сокращается и желчи сложнее попасть в кишечник.
Если женщина ждет ребенка или использует гормональные контрацептивы для защиты от нежелательной беременности, ей необходимо уделить особое внимание своему образу жизни и еще тщательней следить за здоровьем.
5. Не упускать время
Повторяющийся дискомфорт в животе — это повод пройти обследование.
На лечение желчевыводящей системы направлено действие желчегонных препаратов со спазмолитическим эффектом, таких как Одекромон® — он разрешен к применению у взрослых и детей старше 7 лет.
В основе Одекромон — активный компонент гимекромон. Это аналог природного соединения, которое входит в состав лекарственных трав — любистока, фенхеля, ромашки и других растений. Благодаря действию активного компонента Одекромон®:
● разжижает желчь, увеличивает ее образование и выделение, не вызывая при этом сокращение желчного пузыря и не провоцируя появление болевого синдрома;
● избирательно расслабляет желчевыводящие пути и их сфинктеры, чтобы облегчить выделение желчи в кишечник, способствует снятию боли и спазма, если они есть;
● предупреждает застой желчи и ее кристаллизацию, чем способствует защите от образования желчных камней.
Одекромон® можно принимать даже при желчекаменной болезни. Он действует целенаправленно на желчевыводящую систему и не вмешивается в работу других органов, не провоцирует запоров и не влияет на артериальное давление. Если хотите узнать о препарате больше, листайте дальше.